Da er første svømmetrening for dagen unnagjort og takk og lov for at den er ferdig. Hadde syretrening som kom som et sjokk på min kropp.
Hovedserien var:
100 rolig + 3x50 i8 (12 meter max resten rolig)
100 rolig + 3x50 1 til 3 (først ca 160 i puls,så over 170 og til slutt max med nesten max puls)
100 rolig + 3x50 i4 (170-180 i puls)
100 rolig + 3x50 i5 (max..)
Siste 50meter trodde jeg melkesyra skulle komme ut av ørene mine. Fytti,sykt tungt,men sinnsykt deilig å ha gjort. Selv om det ikke høres veldig veldig tungt ut.
Ellers ble det litt shopping i går. Og den heldige vinneren heter Ronny!
Kan bli litt overvekt på vei hjem....
Det hørtes ekstremt mye ut spørr du meg. Men nå liker jo jeg å trene en halvtime av gangen:p
SvarSlett